9 Makanan yang obati infeksi sinus

Sinus adalah sebuah kantung udara seukuran buah kenari yang berada di dalam tengkorak, di dahi, di sekitar mata dan hidung. Fungsi utama dari sinus adalah untuk mengeluarkan lendir yang menghangatkan dan membasahi bagian dalam hidung dan sebagai perangkap debu dan kotoran yang berasal dari udara. Ada banyak cara alami untuk menyembuhkan infeksi sinus dan makanan ini dapat membantu Anda mengatasi kondisi tersebut, seperti dilansir Boldsky.

1. Nanas 

Salah satu makanan terbaik untuk mengobati infeksi sinus adalah nanas. Buah ini mengandung enzim yang dapat mencerna protein, yang disebut bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Bromelain dapat membantu mengurangi lendir dan peradangan sinus.

2. Bawang putih 

Bawang putih adalah makanan yang baik untuk sinus. Ini adalah antibakteri dan anti-jamur alami yang membantu menangkal infeksi. Bawang putih juga membantu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi sinus.

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel mengandung potassium yang membantu untuk mengurangi produksi lendir. Campur satu sendok makan cuka sari apel dengan secangkir air hangat dan kemudian minum.

4. Yogurt 

Makanan terbaik untuk sinus adalah yoghurt. Seseorang harus mengonsumsi yoghurt untuk mendapatkan lactobacillus probiotik. Probiotik adalah bakteri ramah yang dapat membantu tubuh mengurangi kemungkinan mengembangkan alergi yang dapat menyebabkan atau memperburuk sinusitis.

5. Lobak 

Apakah Anda tahu bahwa lobak adalah makanan yang sangat baik untuk sinus? Lobak mengandung senyawa yang digunakan untuk memecah lendir.

6. Sup ayam

Sup ayam hangat membantu membersihkan sinus. Sup ayam juga bertindak sebagai antibiotik untuk mencegah infeksi.

7. Vitamin C 

Makanan yang kaya vitamin C adalah antihistamin alami dengan sifat antioksidan yang dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sinus. Stroberi, jeruk, brokoli, tomat, adalah beberapa makanan bervitamin C yang baik untuk sinus.

8. Minyak kayu putih 

Untuk membantu menyingkirkan lendir di saluran pernapasan dan mengurangi gejala hidung tersumbat, minyak kayu putih adalah obat terbaik untuk Anda. Minyak ini bertindak sebagai ekspektoran dengan sifat antibakteri yang kuat untuk melawan infeksi sinus.

9. Air 

Bila Anda memiliki infeksi sinus sangat penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu menjaga lapisan rongga hidung tetap lembap. 

Inilah sembilan cara untuk mengatasi masalah infeksi sinus. Selamat mencoba!

Ternyata blackberry ampuh mencegah obesitas!

Jika Anda ingin memiliki tubuh langsing, sebaiknya Anda menggunakan blackberry. Tunggu dulu, ini bukan sebuah gadget, melainkan buah blackberry. Jenis berry tersebut kaya akan antioksidan, sehingga dapat mencegah kenaikan berat badan pada tingkat molekuler.

Seperti dilansir genius beauty (24/7), para peneliti dari Texas Womens University (USA) menemukan blackberry memiliki efek polifenol pada perkembangan sel-sel lemak. Percobaan dilakukan pada tikus di laboratorium dan menunjukkan hasil yang berbeda dari blackberry. Efek polifenol tersebut mampu menghambat pembentukan sel lemak mulai dari 27% hingga 73%!

Hasilnya sangat menjanjikan, tapi sekarang para ilmuwan akan mengujinya pada manusia. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan disarankan untuk sering makan blackberry. 

Bahkan jika pengaruhnya tidak terlalu kuat, berry ini memiliki banyak keunggulan terbukti, termasuk mengurangi efek anti-penuaan dan pencegahan masalah kardiovaskular. Satu peringatan, jangan sekaligus makan blackberry terlalu banyak ya! Jika tidak, Anda akan mengalami sembelit.